Ось чому піднімати руки вгору треба хоча б 3 рази на день

Іноді один простий рух допомагає позбутися від безлічі проблем в організмі. Така ж ситуація і з підняттям рук.

Ми звикли, що руки завжди опущені вниз.

Але ось 4 ефекти, через які варто піднімати руки вгору кілька разів в день.

1. Поліпшення роботи шлунково-кишкового тракту.

При піднятих руках шлунково-кишковий тракт стає менш звивистим. В результаті їжа швидше проходить і правильно перетравлюється.

2. Краща форма рук.

Підняття рук вгору покращує циркуляцію крові і напружує м’язи. При цьому задіюється вся верхня частина тіла, випрямляється хребет і зміцнюються м’язи кора.

3. Підведення внутрішніх органів.

Органи і грудної, і черевної порожнини як би осідають згодом і зміщуються зі свого природного місця. А коли ми піднімаємо руки вгору, ми повертаємо органи на місце.

4. Швидке проходження рідини.

При піднятті рук після пиття рідина буде швидше проходити через шлунково-кишковий тракт і змивати всі шлаки. Це допоможе нормалізувати стілець.

За матеріалами

Залишити відповідь

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Ось чому піднімати руки вгору треба хоча б 3 рази на день