Є один трюк, який допомагає за 1 хвилину підняти настрій. Розповів один старий …

Мудрість наших дідусів і бабусь важлива, особливо для тих, хто хоче прожити довге життя. Кожна думка – це особистий досвід, і кожна думка перевірено часом.

Що за лічені секунди відновити сили і відчути всю радість життя:

Навчіться насолоджуватися світом, квітами, птахами, тваринами і травою. Формуйте свій характер і відшукайте знання, які ви не знайдете в книгах.

Знайдіть час, щоб постояти босоніж на землі. Залишайтеся в воді якомога довше. Це знімає втому і прояснює розум.

Пийте воду. Вода є першим наркотиком. Не вживайте воду в пляшках.

Кожен день на вашому столі повинні бути овочі і фрукти. Ті, які росли на сонці. Перший – буряк, кращого овоча немає. Потім – квасоля, фруктові соки, ягоди, морква, помідори, перець, шпинат, салат, яблука, виноград і сливи.

Погане харчування – ковбаса, картопля фрі, солодощі, білий хліб. Краща їжа – зернові, боби, салати.

Виконувати всі справи краще, коли сонце встає, а вночі мозку потрібно відпочивати.

У вихідні спати можна і довше, але спати після обіду шкідливо.

Не забувайте їсти горіхи. Вони корисні для мозку. Корисно з’їдати чайну ложку арахісового масла кожен день.

Будьте хорошою і дбайливою людиною. Не робіть людей ворогами або друзями. Тільки так у вас не буде проблем.

Те, що ви повинні мати, ви будете мати. Просто наберіться терпіння. Будь ніжним і чуттєвим.

Якщо ви хочете, щоб ваша дитина не хворіла, дайте йому бувати в «руках природи». Навчіть його ходити босоніж по траві.

Сонце, бджоли, купання в річці – все це робить його менш сприйнятливим до хвороб.

Якщо ви втомилися, дозвольте своєму тілу розслабитися. Багато не їжте.

Ви завжди хочете бути молодим і красивим? Раз в тиждень весь день їжте тільки яблука та волоські горіхи.

Знайдіть час для медитації і тиші.

Що добре, а що погано скаже ваше серце, а не люди.

Не турбуйтеся про те, про що думає світ. Будьте своїм власним суддею.

Не гнівайтесь на людей. Не судіть їх. Прощаючи, ви залучаєте до себе любов.

Якщо ваше серце сповнене кохання, в ньому не залишиться місця для страху.

Пам’ятайте, що бідний не той, у кого мало коштів. Бідний той, хто не задоволений своїм життям.

Ніколи не бийте дітей. Інакше з них виростуть раби.

Не сперечайтеся. У кожного своя правда.

Не вважайте себе найрозумнішим. Вас завжди буде чому навчитися у інших.

Не намагайтеся бути прикладом для інших. Шукайте когось, хто зміг би бути прикладом для вас.

А ви почнете дотримуватися цих простих істин?

За матеріаламиKenguru.UA

Залишити відповідь

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Є один трюк, який допомагає за 1 хвилину підняти настрій. Розповів один старий …